Vous cherchez un livre sur l’autohypnose qui donne envie de passer à la pratique ?
Aujourd’hui, je vous présente Self-Hypnosis de Charles Tebbetts. Un manuel en anglais que j’apprécie pour son approche concrète, que vous soyez praticien en hypnose ou simplement curieux d’expérimenter par vous-même.
Un livre sur l’autohypnose qui va droit au concret
Ce que j’aime dans ce livre, c’est sa simplicité. En environ 135 pages, l’auteur propose plusieurs manières d’entrer en autohypnose et de se faire des autosuggestions.
La lecture ne se limite pas à accumuler des connaissances : elle donne des pistes pour essayer, observer et découvrir sa propre façon de pratiquer.
Expérimenter sur soi pour enrichir sa pratique
Quand on s’intéresse à l’hypnose, on peut consacrer beaucoup de temps aux livres, aux formations ou à l’observation de séances. Mais quelle place laisse-t-on à sa propre expérience ?
Pour un praticien, je trouve particulièrement formateur de tester sur soi des techniques d’hypnose. Cela permet de nourrir sa réflexion à partir de ce que l’on vit, et pas uniquement de ce que l’on a lu ou entendu.
Entrer en autohypnose et explorer les autosuggestions
Dans Self-Hypnosis, Charles Tebbetts aborde deux aspects qui m’intéressent particulièrement : différentes façons d’entrer en autohypnose et différentes manières de se formuler des autosuggestions.
Le livre offre ainsi des pistes pour explorer à la fois l’entrée dans l’expérience et les suggestions que l’on s’adresse à soi-même.
J’apprécie cette approche directe. Elle aide à aborder l’autohypnose comme une pratique à découvrir, plutôt que comme un sujet qui resterait uniquement théorique ou mystérieux.
À qui je conseille cette lecture
Ce manuel peut intéresser les praticiens qui souhaitent accorder davantage de place à l’expérimentation personnelle, mais aussi les personnes curieuses de découvrir un livre pratique sur l’autohypnose.
L’exemplaire que je présente est en anglais : c’est donc un point à prendre en compte avant de vous lancer dans cette lecture.
Si vous aimez les ouvrages courts, concrets et tournés vers la pratique, Self-Hypnosis de Charles Tebbetts mérite, selon moi, une place dans votre bibliothèque consacrée à l’hypnose.
Envie d’aller plus loin dans votre découverte de l’autohypnose ?
Retrouvez ma série de vidéos Focus Hypnose consacrée à l’autohypnose pour prolonger cette découverte et nourrir votre pratique.
👉 Regarder les vidéos Focus Hypnose sur l’autohypnose
Et si vous souhaitez approfondir votre pratique de l’hypnose avec moi, découvrez mes formations, en présentiel ou à distance.